¿qué estilo de yoga practicaremos?
Las formaciones que he hecho están avaladas por la Yoga Alliance.
Santa Kali es un destilado propio de años de práctica y enseñanza de yoga. En mis clases y intensivos encontrarás una fusión armoniosa de diferentes estilos.
En las prácticas dinámicas están presentes la fluidez y la conexión meditativa de respiración y movimiento de la tradición de Ashtanga Vinyasa Yoga.
Anusara Yoga me ha dado claves para entretejer las secuencias con la tradición de los mitos de India y la filosofía del yoga. Sus principios de alineación, claros y concisos, nos permiten crear una práctica efectiva y segura. A través de todo ello, el diálogo con las asanas se vuelve mucho más interesante y creativo.
Del método Iyengar recibimos la vertiente más terapéutica y especializada en el tema que nos interesa: yoga, hormonas y cuerpos de mujer. Para crear las prácticas de la menopausia y el ciclo menstrual, me inspiro en las enseñanzas de Geeta Iyengar.
principiantes
Si acabas de iniciarte en el mundo del yoga, también estás invitada a participar en estos intensivos. Te servirán también para profundizar en diversos aspectos de tu práctica personal. En cualquier caso, no deja de ser un curso intensivo; así que será... intenso.
Si nunca has practicado yoga antes, escríbeme un email y vemos las posibilidades.
Las prácticas de yoga para mujeres no están compuestas solo de secuencias reconstituyentes. Para los días de mayor sangrado o de mayor fatiga, hay muchas posturas "restaurativas", donde el cuerpo se relaja para recibir la asana y el propio soporte la crea, dando lugar a una práctica más receptiva y contemplativa.
Pero también practicaremos secuencias y asanas activas, y exploraremos los retos de las posturas invertidas, con y sin soportes.
¿solo posturas de reposo?